股骨頭壞死是很嚴重的一種骨科疾病，引起該疾病的原因有很多，像受到創傷或者長期酗酒都會引發股骨頭壞死，治療股骨頭壞死的方法也是很多的，如果病情非常嚴重的話則建議使用手術方法治療，手術治療後的術後保健工作是非常重要的，下面一起看看具體的保健措施有哪些?
1、早期肌肉鍛煉：手術後1～3周內即可進行。鍛煉方法是在膝關節靜止的情況下，用力收縮和放松大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放於床上，伸直膝關節，足跟用力下蹬使足背伸，每次持續3～10秒，重復10～20次，每天2～3次。同時，用力使踝關節背伸，做跖屈及伸屈足趾活動。
2、髋、膝關節活動：手術後4～6周，可以借助關節練習器械被動活動髋、膝關節，范圍由小到大。亦可主動進行髋、膝關節功能鍛煉。直腿抬高法：在病情允許的情況下，仰臥位直腿抬高，健側臥位患腿直腿外展，俯臥位患肢直腿後伸，患肢抬起後維持5～10秒，然後復原。依據病人的耐受情況重復10～20次，每天進行2～3次。下蹲練習：下床前先做膝關節伸屈活動10～20分鐘，下床時，健肢不隨重，兩手扶床欄，做下蹲交替動作。
以上就是幾種有效的術後保健措施的介紹了，相信您現在對此應該有個大概的了解了吧，股骨頭壞死患者在做完手術後的康復工作是一定不能忽視的，否則是達不到手術應該有的效果的。一般患者的病情如果不是很嚴重的話都建議先使用保守的方法治療，後再采用手術方法
