股骨頭壞死是一種嚴重的骨科疾病，發病後，患者的生活和工作將受到嚴重的影響，同時，患者的身體也遭受著病痛的折磨，所以中老年人一定要注意在生活中預防股骨頭壞死發病。以下是骨科專家給出的股骨頭壞死的預防方法：
1、日常注意天氣變化，避免風寒濕邪再次損傷。
2、預防股骨頭壞死的措施應忌飲酒，以及激素類消炎鎮痛類藥物。
3、注意補鈣，並加服維生素D增強鈣吸收也是預防股骨頭壞死的措施。
4、要注意加強髋部的自我保護意識。
5、走路時注意腳下，避免摔跤。尤其是在冬季冰雪地行走時要防滑以免摔倒。
6、體育運動前要做好髋部的准備活動，感覺到身體發熱四肢靈活為度。
7、如果要扛背重物，要避免髋部扭傷盡量不要過重的活也是預防股骨頭壞死的措施。
8、髋部受傷後應重視治療，不可在病傷還沒好的情況下過多行走以免反復損傷髋關節。
以上就是預防股骨頭壞死人們需要注意的，日常生活中中老年人應該加強體育運動前的准備工作，注意關節骨頭的保護，避免飲酒，多補充鈣質，這樣就能夠明顯的降低股骨頭壞死發病的概率。
