股骨頭壞死要如何預防

概 述

股骨頭壞死是一種常見的骨科疾病，是指髋部受到了外界的硬物撞擊導致了受損甚至是骨折，所以需要手術進行修復，而當手術過後後沒有進行好好的處理或者是沒有休養好就下床走動導致了髋部的摩擦使得髋部再次受損的現象，是骨科裡面最難治的病症之一，它的臨床表現是髋部疼痛，尤其是在下雨天更加嚴重，還有可能出現跛行，所以說在手術過後應該尤其引起注意，不要二次傷害髋部。

步驟/方法：

1一定要增強對髋部的保護，平時走路的時候也要注意，不要摔跤或者是滑倒，可以經常進行一些適量的體育鍛煉，將髋部活動開，做好充足的熱身運動，才可以減少對髋部的損害。尤其是不要負重太多，容易使得髋部扭傷。

2在手術治療過後，一定要注意臥床休息，不可以在受傷未愈的情況下進行走動，否則會使得髋部受到再次的損傷，在治療疾病的同時盡量避免使用糖皮質激素的藥物，不可以長期大量的飲酒，如果有這方面的嗜好，建議改正。

3多補充一些鈣劑，可以預防缺血性的股骨頭的發生，在以農藥的時候，要保證適量適度，，不可以自行濫用抗生素的藥物，若果是從事危險工作或者是高空作業的人員建議改變自己的職業或者是及時進行治療才行。

注意事項：

應該多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，不可以吃辛辣刺激的食物，多多補充鈣的攝取，經常曬曬太陽，還有就是經常運動可以預防股骨頭的壞死。