預防股骨頭壞死的幾點方面

概 述

股骨頭壞死，一般是有很多原因造成 的，可能很多人聽說過這個疾病，但是根本就不了解這個疾病的是怎麼樣發生在人身上的，所以，我給大家講解一下股骨頭壞死的幾個預防工作，讓大家對股骨頭壞死有更好的了解。

步驟/方法：

1在飲食方面，不要吃辣椒，不要大量的飲酒，不要抽煙，改掉自己的那些不良嗜好，多吃點蔬菜和水果，多曬曬太陽，多做一下有氧運動，例如跑跑步，打打籃球，增強一下自己的身體素質。

2定期到醫院檢查，在日常生活中注意自己的身體狀況，一有不適應立即就醫，保護好自己的各個關節，避免不小心摔倒，注意鞋底的防滑，小心摔跤，摔倒時要讓臀部先著地。

3預防股骨頭的壞死，再得了其他疾病時，一定要注意自己的用藥，盡量少用激素類的藥物，或者干脆就不要用激素類的藥物，還有不要到一些輻射性比較強的地方，防止股骨頭的壞死。