病情描述及疑問：請問祝教授:您所傳授的三個穴位的經絡按摩法是左右穴位都按摩嗎？每個穴位大約按摩多長時間？您在“312”經絡鍛煉法中提到的腹式呼吸法說每分鐘四次，那用此呼吸法每次多長時間為適宜呢？我每次練都憋的胸疼，有何竅門嗎？是用鼻吸氣口呼氣嗎？請賜教！
建議：不吃辣椒不過量飲酒不吃激素類藥物注意增加鈣的攝人量食用新鮮蔬菜和水果多曬太陽防止負重經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用.實際上瑜伽也是一種調理人體氣機好的運動項目，你可以學習嘗試的，瑜伽是很多女性喜愛的，及時不胖嘗試瑜伽對於身材的塑造也有一定好處，其中瑜伽的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量