病情描述及疑問：看了鍛煉髋關節的資料，大部分都是靜止式蓄力，也就是將腿伸展到一定極限，摒住一定時間，再復位。但我又聽說這種鍛煉方式對AS不利，要輕柔的、一直來回不斷動的那種才可以。到底哪一種是真的？我該怎麼辦
建議：髋關節疼痛是臨床上常見的疾病。但髋關節周圍肌肉、韌帶等軟組織多，結構復雜。而疼痛常常定位模糊，並不能被觸及。許多嚴重程度不同的疾病往往表現相似。因此，髋關節疼痛一直是臨床上診斷困難的疾病之一。“股髋撞擊症”主要表現為髋部疼痛，在變換髋部姿勢時有彈響聲，或者關節突然卡住的感覺。患側髋部力量下降，急速奔跑或單腿支撐困難。嚴重的患者甚至不能側臥。痛會使腿無法張髋關節開、連走路時也可能感覺疼痛，以成人較多見的是慢性風濕性關節炎或退化性髋關節症。兒童若出現這種情況，可能是骨症之一的『佩特茲病』。“股骨頭壞死”、“滑膜炎”、“坐骨神經痛”、“腰椎間盤突出”等都可引起髋關節痛。