基本信息：女
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：雙側髋關節疼痛，右側明顯，飲食不好。10年前，摔倒後應發的，在很多家醫院過，效果都不是很明顯，現在病情在逐漸在加重。就想咨詢一下，現在我在家裡怎麼去鍛煉？怎樣才能更好的控制病情？
建議：您好：強直性脊柱炎中晚期極易合並有股骨頭壞死的發生，此時，為控制病情發展，最大限度的保留自身的關節功能，患者一定要接受正規化的治療。
在鍛煉方面可以選擇廣播體操，踢毽子，放風筝，打太極拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，平時坐在床上躺在床上，還可以進行深呼吸或擴胸運動，娛樂時可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。但是髋關節破壞較重，骨質疏松較明顯的患者要禁止參加橄榄球、籃球、摔跤、越野登山、踏樓梯等劇烈活動，更不可進行負重運動，防止使受累關節病情加重，甚至發生骨折。北亞骨科醫院是治療股骨頭壞死、強直性脊柱炎的專科醫院。被中華名醫協會評為“全國十佳強直性脊柱炎專科醫院”“全國十佳股骨頭壞死專科醫院”，通過二十余年數以萬計的臨床實踐，其總有效率在90%以上,患者對療效的滿意率高達97.1%，您可以詳細的了解一下.
