腰間突出症

女 | 46歲

健康咨詢描述： 腰痛,右腿發麻,腰5/骶1椎間盤層面椎管狹窄.
9月11日,三年前有這種症狀治好今重新復發.

曾經的治療情況和效果： 物化,針灸,牽引等作了一個多月的時間,至今效果不明顯

想得到怎樣的幫助：請問如何治療

醫生回復區

      病情分析：
      你好!腰間盤突出最好的治療方法是手術治療,你這情況建議去醫院治療
      指導意見：
      注意不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥於床,先後做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身後伸抬起,身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.