健康咨詢描述：
女,26,左腿股骨頸骨折內固定手術後15周,現在還沒有下床走路,只是做簡單的伸曲運動,請問專家,我應該怎樣做功能性鍛煉,請詳細介紹做法,做法用處以及運動量.
問題2,我現在患肢可以做空中蹬車運動來預防股骨頭壞死嗎?
問題三,我現在應該怎樣調整心態呢,
如對位好,骨折固定牢靠,早就應該下床扶拐行走,適當的壓應力能刺激骨折端愈合,按道理15周後應有良好的骨痂生長並可以使用單拐行走,根據照片復查參考,如愈合良好可以做空中蹬車運動及踏健身單車鍛煉,現在應養成循序漸進進行鍛煉的習慣,定期復查,觀察有無壞死跡象,我們建議骨折完全愈合後不要太早撥釘子（也是預防壞死加重的措施）,先觀察5年再說,如股骨頭無問題再撥除,出現股骨頭壞死並發症的患者多數是在骨折後2至3年,同時撥除釘子後加重,故應特別重視.
