現在所謂的“吃貨”，由於飲食的不合理，出現了很多的疾病，更不用說現在出現了各種各樣、眼花缭亂的食物，就是因為這些食物中很多都是“垃圾食品”，使得現在人們出現了很多的疾病，所以說，食物和我們的健康真的是息息相關，我們更要飲食健康，合理搭配飲食。可能很多人不知道，股骨頭壞死的原因就包含飲食，但這是事實，所以說我們要想預防股骨頭壞死，就必須要注意飲食的合理性。
1、主食需搭配適宜：股骨頭壞死主食應以米、面、雜糧為主，但要注意做到品種多樣，粗細搭配適宜。
2、不宜吃辛辣食物：股骨頭壞死患者不宜吃辛辣食物，不過量飲酒、戒煙，多食用新鮮蔬菜和水果等。
3、減少甘厚味食物：股骨頭壞死如果肥甘厚味吃的過多，活動量又少，使體內血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利於股骨頭的修復。
4、減少酒類的攝入：股骨頭壞死飲白酒、啤酒對人體有百害而無一利，只有飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用，骨關節病患者在剛飲酒後會覺得症狀減輕，這是因為飲酒抑制中樞神經系統的功能，而酒性過後症狀會加重，長期依賴飲酒止痛，對人體危害更大，特別是股骨壞死患者必須戒酒。
通過上面對於飲食的介紹，可以使你知道飲食和股骨頭壞死的聯系，相信你以後再飲食方面也會更加注意，對於預防股骨頭壞死來說，只注意飲食還不夠，我們還應該了解一些其他的原因，比如說，經常鍛煉身體，只有很好的做到了預防，我們才會真的遠離疾病。
