關節炎患者的日常保健

關節炎患者的日常保健——關節炎是一種常見的慢性疾病，它是人體在活動時，軟骨與關節相互摩擦，缺少足夠的液體潤滑，從而導致人體產生疼痛這樣一種疾病。由於關節炎的復雜性，多數人在遭遇健康威脅的時候不知所措，對其危害性的錯誤判斷以及盲目地治療也有加重其危害的趨勢。因此，關節炎患者要做好日常保健工作，下面詳細介紹：

關節炎患者的日常保健1、關節炎急性發作時，減少關節負重及運動，最好臥床休息，有利於關節炎症消退;必要時輔助藥物治療。

關節炎患者的日常保健2、關節炎間歇期，需要適當鍛煉，但不能增加關節的負重及磨損，不然適得其反，會加重關節炎症。

關節炎患者的日常保健3、關節炎患者的鍛煉以保持靈活性、維持關節活動度和保持肌肉力量為原則。

關節炎患者的日常保健4、關節炎患者都會有不同程度的晨僵，早上起床時應緩慢屈伸活動病變關節，使攣縮的肌肉及關節囊松弛。

關節炎患者的日常保健5、日常生活中要保持良好姿勢;如果存在不能完成某個特定動作，需要就醫。

關節炎患者的日常保健6、為了防止關節囊攣縮，每天運動關節數次，最好是不負重的運動(如游泳)，但不宜劇烈運動，否則會使關節面明顯受壓;

關節炎患者的日常保健7、使用手杖減少持重關節的負荷。

以上就是骨科疾病專家為大家介紹的關節炎患者的日常保健，希望對大家有所幫助。祝身體健康！