基本信息：女 57歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：老人腿疼要怎麼預防。歲數大了，會有腿疼的情況，應該怎麼避免這種病的出現啊。
建議：老人腿疼要怎麼預防。對於如何預防老年人腿疼，中醫常將腰腿疼痛分為三種類型，從而進行對症預防治療：
一是寒濕腰腿疼痛。
多因為勞作出汗後，未能及時更衣，衣著濕冷，當風受寒;或居處陰冷潮濕之地、或淋雨等，導致寒濕之邪客於經絡;由於寒性凝滯、濕性趨下、重濁，致氣血阻滯發為腰腿疼痛。主要症狀為腰部重痛、酸麻、或活動不利，有逐漸加重趨勢，且喜暖怕寒，遇陰雨天加重。
二是勞損腰腿疼痛。
因跌僕閃挫、撞擊、彎腰過度勞作等導致經絡受損，氣滯血瘀，發為腰腿疼痛。主要症狀為腰部酸痛、活動不利，痛處固定不移、較局限。
三是腎虛腰腿疼痛。
因老年腎虧、久病腎虛、房勞過度等導致精血不足，筋骨關節缺乏滋養，導致筋骨衰退，發為腰腿疼痛。主要症狀為腰部隱隱作痛、纏綿不已，或伴有頭暈耳鳴、精神倦怠、四肢發冷、男子遺精，稍運動易出汗，是為腎陽虛;或伴有虛煩不眠、咽干口燥、小便黃等，是為腎陰虛。臨床上三者亦可夾雜互見。
