病情描述及疑問：你好，醫生，我想咨詢一些問題，我從小牙龈就不好，一吃硬東西牙龈就會出血，有時候在外面吃飯會很尴尬，我很苦惱，醫生建議我去買點天然維生素C,補充一下維生素，什麼牌子的天然維生素C效果好，價格怎樣？
建議：養生堂牌子的不錯。用這個，液態的維C更易吸收 21金維他 養生堂.維生素 金施爾康 善存 這些品牌的維生素還不錯，還有 安利.紐崔萊 愛樂維這些牌子的維生素也都挺不錯的！孕婦吃了有可能會導致流產的。懷孕後建議最好食補，建議不要偏食.飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.