病情描述及疑問:膝關節上下樓使勁疼痛,發涼
我愛打藍球,可以劇烈運動嗎?感覺運動會好點,就是使不上勁,打球一使勁,就痛、軟
打籃球一定要適度,同時也要采取保養,增加飲食營養的方案。
我I米7,體重168斤,有點超重,想通過打球減肥,減少腿部壓力呢,不敢增加
營養一定要跟上,但是飲食結構需要搭配。不要有太多的顧忌,飲食科學就可以。