兩個月前發現，左腿側踢超過九十度放下時

基本信息：女  18歲

發病時間：最近3個月

病情描述及疑問：兩個月前發現，左腿側踢超過九十度放下時有輕微彈響，無痛感有摩擦感。前後踢拉伸都沒有出現這種情況，請問是彈響髋嗎？需要注意什麼。左腿還能側踢拉韌帶嗎？

建議：您好，左腿側踢超過九十度放下時有輕微彈響，考慮是骨關節滑液減少所致，建議運動要逐漸熱身並逐步增強，不適宜突然的動作加速，然後口服鹽酸氨基葡萄糖片抗骨性關節炎，並補充關節滑液治療。

病人追問：

彈響部位為左側靠近胯骨部分。滑液減少是暫時還是長期的

• 回答追問：

  您好，這個可以是暫時的，如果不注意糾正病因和繼續加重的話，就可能轉變為慢性的。但您這個年齡，一般是缺少運動或者短時間內迅速增加運動量引起的短暫性的。

病人追問：

側踢還能練嗎？熱身從那種開始做起？我們練習一般直接上側壓……

• 回答追問：

  可以練習的，只是建議注意熱身~熱身了之後任何和關節就會逐漸產生滑液。