關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，根據病因和臨床表現可分為多種類型，最常見的是骨性關節炎(骨質增生、
老年性骨關節炎)、類風濕關節炎等，其次還有結核性關節炎、痛風性關節炎、銀屑病性關節炎、創傷性關節炎、松毛蟲性骨關節
炎及化膿性關節炎等等。對於關節炎患者而言，除了積極地接受正規醫院的對症治療外，還應該從生活細節中注意保護已經“受
傷”的關節，避免關節損傷的進一步加重。
研究發現，使用拐杖時人體的支撐由兩點變為三點，拐杖可以幫助雙腿膝蓋分擔25%的身體重量，從而延緩關節退化的速度，因此
，關節炎患者切不可拒絕使用拐杖，還應該掌握正確的使用方法。站起時一只手抓住拐杖把手，另一只手按住沙發扶手或床面，
雙手用力將身體撐起;行走時將拐杖放在身體前方，手握緊拐杖把手，身體重心前移，移動拐杖同時邁出拄拐杖的相反一邊;坐下
時拐杖立在腿旁，一只手抓住拐杖把手，另一只手按住沙發扶手或床沿，重心下移。注意拄拐杖行走時，步幅要較正常人小一些
，因人而異以舒適為度。
