膝關節炎的治療關鍵是靠自己!醫生能做的只是為患者減輕痛苦，改善膝關節的功能，但是如果患者不注意保護，一切的工作都白費。以下幾點措施，一定要注意：
1、注意膝關節的保暖：膝關節周圍血管少，血液循環薄弱，受涼之後，血液循環不暢，對膝關節不利。
2、行動支持:主要減少受累關節負重，可采用拐杖、助行器等;
3、功能訓練：如膝關節在非負重位下屈伸活動，以保持關節最大活動度。比如游泳或者坐立位的時候采取屈伸的活動。
4、減肥：體重超標的人，膝關節受累大。另外，肥胖可通過代謝過程的中間產物誘發膝骨關節炎的發生。因此，控制體重對於膝關節炎的患者非常有幫助。
5、減少不合理的運動：膝關節炎患者喜歡用打太極(反復蹲起)、爬山等運動來鍛煉關節，這只會增加關節扭力或使關節面負荷過大，致關節磨損更厲害。適量活動，避免不良姿勢，避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯。
膝關節炎的治療關鍵是靠自己！專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉。
