病情描述及疑問：醫生您好！我雙腳後跟粉碎性骨折，左腳內側開放性骨折，手術後現在六個月零八天了！現在晃蕩晃蕩能走！但是腳脖子僵硬蹲不了！主動彎曲一點都沒有！該怎麼鍛煉？能詳細指點嗎？能恢復正常嗎？
檢查及治療情況：雙腳後跟粉碎性骨折！
建議：積極進行踝關節的屈曲伸直鍛煉，必要時在康復師的指導下進行正規的鍛煉，每天晚上少許鹽花椒開水沖後泡腳，去康復中心按摩疼的受不了了！打麻藥按可以嗎？應該打什麼麻藥啊？
一次是不能解決問題的，所以不能每次打麻藥，堅持進行為好。如果想一次打麻藥，可以利多卡因注射液等注射
