病情描述及疑問:2003年1月,右胫腓骨下段粉碎性骨折,做內固定 在院住了一個月後出院,14年6月取出內固定,現在腳踝活動不正常,特別是早上,整個腳踝都是僵硬的,要下地用力活動十幾分,才能走路。我該怎樣鍛煉,這種情況是不是關節炎造成的,如是嚴重不,磁供振能否檢出。希望專家能幫我排憂解難。