基本信息：女
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：已經4個月了也復查過愈合的還好我現在能參加跑步等較為劇烈的活動嗎,請您告訴我我多長時間能跑步
建議：你好，根據你的描述，右腳大拇指跖骨粉碎性骨折，已經4個月，復查後愈合尚可。
對於你的情況，因為腳部骨折及肌肉筋膜等軟組織受過傷，鑒於軟腳踝部軟組織損傷後易增生、纖維化，而形成慢性勞損傷，並有軟組織損傷修復時間長（即筋傷）的特點：建議經常溫水泡腳，並配合局部適度的按摩，效果顯著。此方能做到：活血舒筋、消腫止痛及減緩損傷與老化的作用。此外，可以配合外塗活血化瘀藥物：活絡油、正骨水等。
考慮腳部骨折及肌肉筋膜等軟組織損傷修復需要時間，再者患處血運不好，也減緩了腳踝部損傷的修復，所以不宜過早參加劇烈運動，以免再次損傷。平時活動量不要太大，負重量要逐漸上加，循序漸進。祝早日康復。
