腳踝關節粉碎性骨折痊愈後怎麼樣鍛煉

基本信息：女  

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腳關節粉碎性骨折三年了現在走路還可以但不能走時間長了，一長就會有痛的感覺，問能不能大運動量的快走鍛煉？

建議：建議口服安利的蛋白粉和鈣鎂片，逐步增加訓練量。