老年人怎樣補鈣效果好？

男 | 53歲

健康咨詢描述： 想給父母買點保健品什麼的補補鈣，不知道醫生們有什麼建議？:

想得到的幫助： 請問醫生老年人怎樣補鈣效果好？

醫生回復區

      　病情分析：
      　　你好，補鈣，關鍵在於吸收，尤其是老年人鈣流失嚴重，而老年人缺鈣的一般會導致很多骨關節問題，尤其是風濕性關節炎最為常見。鈣的缺點一是不易溶於水，二是能與其他營養素結合，形成不可溶解的化合物，從而排出體外。因此，提高人體對鈣的吸收率是解決補鈣的根本方法。要增加鈣的吸收，必須在補鈣的同時，注意同時補充維生素D，以助鈣吸收。
      　　指導意見：
      　　補鈣的方法：一是服用麥弗遜節氨特氨糖片，一次一片，能有下促進鈣的吸收，保護關節健康，可長期服用。二是注意進食含鈣食物。在琳琅滿目的鈣制劑中，由於其配方和制法不盡相同，應根據本人具體情況選用。治療和預防缺鈣，不可盲目亂用鈣制劑品。平時要注意保暖，避免過度摩擦骨關節，導致關節病。

2015-03-24 15:51 ask575309586w 追問

非常感謝。