您好，我前兩天淋雨後昨天晚上關節忽然開始

女 | 18歲

健康咨詢描述： 您好，我前兩天淋雨後昨天晚上關節忽然開始痛，之後今天運動了一下腰也開始酸，但是不嚴重，只是隱隱酸痛，不想去醫院，請問有什麼可以自己緩解的方法麼？

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：自己治療緩解的方法

醫生回復區

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你目前的情況，屬於受風寒導致的關節和肌肉循環不良導致的疼痛情況，一般問題不大。
      指導意見：
      你好，關節局部可以用熱敷，然後用點活絡油等塗擦，自己按揉，由輕到重，然後注意保暖，適當活動腰部和關節，一般都會慢慢改善的，祝你健康。