膝蓋注射玻璃酸納後可以鍛煉直抬嗎

女 | 36歲

健康咨詢描述： 1、我昨天膝蓋注射玻璃酸納，當天沒什麼感覺，現在有輕微的酸脹，但一點不腫，請問怎麼辦？
2、注射玻璃酸納後可以鍛煉直抬嗎？需要注意哪些事項？
3、直抬和靜蹲哪個效果好？

醫生回復區

      病情分析：
      只要關節不負重，都是可以鍛煉的。
      指導意見：
      完全可以鍛煉直腿抬高，避免關節著涼，建議可以做比較高的床沿，然後甩患肢，鍛煉關節。直腿抬高和甩關節是比較好的鍛煉。

追問

我是先前一直問你髌骨軟化症需不需要打針的那個患者,昨天我去打了第一針,聽說打針期間不能做直抬和靜蹲,要休息,是這樣嗎?我今天感到有些酸,可以怎麼處理?

追問

靜蹲就是背靠牆,雙腿彎曲到合適的角度,蹲著,可以3——20分鐘一次，他們說這個效果比直抬好，我不太懂，所以想多問問醫生。