健康咨詢描述：
我的右膝蓋前十字韌帶拉傷通過什麼運動方法來幫助康復？
我的右膝蓋前十字韌帶拉傷通過什麼運動方法來幫助康復，去醫院醫生只是按住膝蓋讓我做了幾下曲膝運動，下的決定！我也肯定了傷的部位就是前十字韌帶！給開了點聯苯乙酸凝膠，目前因為左膝蓋是高血酸造成的關節炎所以醫生給左腿開的是華佗風痛寶膠囊！拉傷已經一個半月了，目前右膝蓋功能正常就是曲膝伸直時有彈響！一般不痛！情況就是這些
曾經的治療情況和效果： 抹聯苯乙酸凝膠，喝華佗風痛寶膠囊！沒有過敏與遺傳史！
想得到怎樣的幫助：情況就是這些，請問華佗風痛寶膠囊對右腿的拉傷有幫助嗎？就目前情況看我的右膝蓋可以做一些什麼樣的運動來恢復呢？估計多會右膝蓋的拉傷能好了？
患者你好，如果專科醫生通過查體對比你有異常而診斷為前十字韌帶損傷，那麼診斷基本是沒有問題，但是前十字韌帶損傷的概念比較寬泛，扭傷、挫傷甚至部分斷裂都是可能造成你目前的情況，只是你當時膝關節腫脹的厲不厲害？或者當時是怎麼收拾的？如果沒有外傷，那麼我覺得你就不可能是韌帶的問題，因為你有痛風，所以關節會痛，這是如果先天韌帶比較松弛的病人就容易誤診。再說如果拉傷了，希望你能休息一個月，不要跑步鍛煉，這樣對恢復有幫助。至於你說的兩種藥，我都沒用過。一般尿酸高，我都是建議病人吃苯溴馬隆片，多喝水。而韌帶拉傷一般不用吃藥，疼痛的話可以外塗扶他林膏。
追問運動損傷，我愛玩籃球那天單腿落地後咚著啦～！膝蓋兩側當時有撐著的感覺！但是當時不疼沒有任何腫脹，接下來幾天就是不舒服後來才疼痛的！
追問就目前單腿站仍然很有力，也可下蹲不疼痛！
醫生回答：那麼就沒關系，再觀察一段時間。可能還要半月板的損傷，希望你休息1個月。
