健康咨詢描述：
我是三、四、五節腰椎增生，該怎樣理療，烤艾灸一星期幾次
兩年前腰部就不舒服，以為是腰肌勞損，彎腰干活累的就沒去看，近期去拍了片子，確診是3,4,5，節腰椎增生。無壓迫其他部位現象。我想理療烤艾灸或是別的理療方法，請醫生指導
曾經的治療情況和效果： 醫生給開了英太青和骨仙片。吃了以後見效，我自己還貼了痛於消。可是坐時間長點還是不行。無過敏史，有過敏性鼻炎。無遺傳疾病，兒時缺乏維生素嚴重。現在不缺了
想得到怎樣的幫助：理療的方法和應用
病情分析：
我是健康顧問，很高興為您作答，根據你提供的資料，分析認為：腰椎骨質增生本身就象是人老了，臉上脹皺紋一樣，不會引起疼痛。疼痛的實質還是腰肌勞損引起，或者是骨質增生部位出現無菌性炎症引起。
指導意見：
可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，注射等治療。特別推薦針刀治療。平時避免久坐久站，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
謝謝您
