病情描述及疑問：我是一名聲樂演員，26歲怎樣增高學習民族聲樂和古典聲樂，一直因為身高的問題而感到困擾，希望有什麼良方能使自己長高的，多謝！
建議：26歲怎樣增高睡眠也是使人體長高的營養素,睡眠即能削除疲勞更能分泌過多的生長激素,注意要適當的運動,例如多打羽毛球、網球等,生活飲食要多肉類蛋白質高的食物，多喝牛奶,注意這幾點再配合吃一些綠色的增高藥.這樣才會有長高的機會我的唐妹注意這幾點長高了四CM.他吃的效果真的還不錯: ，一個是生理高度或自然高度。對於身材矮小的朋友來說身高就成為一道屏障。人體長高本身是一種非常復雜的過程，要受到諸多因素的共同影響。而只要有一種或幾種因素受到影響，就會造成身材矮小，最重要的是增高一定要從自身的訓練開始才有可能增高，千萬不要相信世界上有增高藥。