病情描述及疑問：男性減肥方法有哪些？我自己太胖了，今年22歲，都快兩百斤了，想知道怎麼減肥，都有哪些方法？知道的麻煩告訴一下，最好說的具體點，謝謝。
建議：肥胖一直是長期困擾年輕人，尤其是年輕女性的熱點問題，目前世界上無論是發達國家還是發展中國家，肥胖率正以驚人的速度在增長，肥胖不僅影響形體美，而且還會給人們帶來許多其他的並發症，嚴重影響到了人們的身心健康。現代醫學證明，肥胖症可與多達20余種疾病相關，特別是糖尿病患者，肥胖需增加胰腺分泌胰島素的量。雖然通過脂肪抽吸、外科手術等手段可以有效減少局部脂肪，但對於全身肥胖的人群而言，用經濟實惠的減肥方法讓體重減輕是全身塑形的第一步。減肥塑形的方法有西醫和中醫兩大類，西醫主要為藥物減肥，中醫類包括中藥、針灸拔罐、藥膳、按摩和刮痧減肥，但肥胖者一定要在醫生指導下選擇合適的方法。