基本信息：女 34歲
發病時間：不清楚
病情描述及疑問：坐久了站起來時疼痛明顯,走一回疼痛減輕,有時連帶整腿隱隱酸痛,不知道根骨炎該怎麼辦啊？
建議：跟腱炎的典型症狀是足跟部上方的疼痛,活動後加劇.急性期會出現走路,跑步等運動時跟腱處的疼痛,跟腱腫脹,皮膚發紅發燙.慢性 期則出現清晨起床下地時跟腱處疼痛或僵硬,走路時感覺跟腱處疼痛,尤其是爬山,上樓時.
急性期應注意休息,局部可采用冷敷,墊高鞋跟減少跟腱張力,還可局部外敷藥物和口服消炎鎮痛藥物以促進局部炎症消退.大多數跟腱炎患者都可以完全恢復,但這需要很長的時間,因為跟腱在每一步的行走中都會受到牽拉.因此,跟腱炎的預防和保養尤為重要, 大家應加強小腿和踝關節處的肌肉,肌腱和韌帶的力量,養成良好的運動習慣,如運動前先熱身,運動後也要進行適當的放松活動.此外,穿 大小合適的鞋子也能避免跟腱部因反復磨擦引發的跟腱炎.
