病情描述及疑問： 腱鞘炎怎麼治療4招教你輕松擺脫炎症困擾腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可發生，但以桡骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。由於腱鞘積勞損傷而發生纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制，所以稱為腱鞘炎。那麼腱鞘炎如何治療呢？腱鞘炎怎麼治療好呢？1、用溫水洗手養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。按摩是配合著世紀本草腱安膏，可以使藥效深入肌膚，療效顯著。分解粘連的肌腱，可以溫通經絡，滋補肝腎、強健筋骨。簡單快捷，很快止痛，徹底根治，得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。2、旋轉手腕當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。3、運用中醫膏藥外敷，如世紀本草腱安膏，達到治病的療效。4、抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置。
建議：一般可以試試推拿、針灸，都有一定療效，您也可以用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍注入腱鞘內進行局封，有較好療效。建議您平時要減少活動，使局部得到休息。祝您早日康復！