病情描述及疑問:腱鞘炎起來的疙瘩,有4個月,前幾天不知怎麼的消下去了,可能是破了吧???現在手腕那個地方活動不好,彎下去就疼,按壓也會疼,該怎麼辦啊
建議:建議手腕關節做360度的旋轉;或將手掌用力握拳再放松,來回多做幾次或將手指反壓或手掌反壓幾下,都可以有效緩解手部的酸痛。或者在酸痛的部位進行熱敷。