增生性脊柱炎的鍛煉方法有哪些

基本信息：女  

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腰部疼痛，長時間坐起來就會疼痛，彎腰，低頭腰部都會疼痛已經看過醫生了，開了一些獨一味膠囊和一些止痛藥。

建議：你好,主要是要進行理療和藥物治療來幫助恢復