我要喝臘八粥怎麼做

女 | 45歲

健康咨詢描述： 我今年45歲,不知道是不是勞累的原因,我最近感覺腰疼,屁股疼,髋骨疼痛,而且活動不方便,特別發僵的感覺,醫生說是強直性脊柱炎,現在在家休養,想喝臘八粥,不知道如何做這剛檢查了,以前沒有治療過.這剛檢查了,以前沒有治療過.

醫生回復區

      臘八粥制作原料大米50克，黃小米50克，粘黃米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，紅小豆100克，蓮子100克，桂圓100克花生米100克，栗子100克，小紅棗100克，白糖適量。