強直性脊柱炎日常要注意什麼？

女 | 26歲

健康咨詢描述：

醫生回復區

      你好，
      給你建議是在日常生活中要注意以下幾點：
      　1、除少數病人因全身症狀嚴重和疼痛明顯需短期臥床休息外，大多數病人都能堅持工作，但應避免過度勞累及受風寒、潮濕。
      2、每日應按時進行鍛煉，鍛煉應循序漸進，持之以恆。其目的是維持脊柱生理曲度、防止畸形;保持良好的胸廓括動度，避免影響呼吸功能;防止或減輕肢體因廢用而致肌肉萎縮並維持骨密度和強度，防止骨質疏松。
      3、脊柱和髋關節有輕度屈曲畸形的病人，每日可進行)—2次的俯臥1～2每次15～30分鐘。
      4、熱水浴、礦泉浴等各種透熱的方法，對本病也有一定幫助。跑步有可能加重強直性脊柱炎的症狀，尤其是髋關節受累者更不宜提倡，競技體育也應避免。
      以上就是給你的建議，在日常生活中要做到的。希望這些建議能夠給你帶來幫助。