應該如何預防強直性脊柱炎

女 | 36歲

健康咨詢描述：

醫生回復區

      
      您好這位女士針對您的問題強直性脊柱炎的預防有以下幾點：
      1、防止外傷.因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏松,長期患病對骨密度有影響,輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病.
      2、注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季應選擇向陽干燥的房子居住,出汗時切忌當風,因汗出時毛孔開放風邪易入侵.
      3、功能鍛煉.根據體力狀況適當鍛煉身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助於保持胸廓的彈性,如條件允許可經常游泳,有助於保持脊柱、頸部、肩和髋部的靈活性,還能增加肺活量.
      4、預防感染,避免傳染病,流行病入侵,預防感冒和腹瀉及生殖衛生.注意飲食結構.煙酒要自控,盡量忌掉.
      5、克制麻痺.疾病復發早期病情會有輕微變化的,但病人往往思想麻痺,不留意,抱著挺一挺的態度,最終致使病情加重,造成復發,要切記,一經發現馬上治療.
      6、建立良好的心態,正確對待生活,盡量養成不抽煙少飲酒的習慣.
      希望對您有所幫助！