健康咨詢描述： 2年病歷
曾經的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：怎麼預防
您好這位先生，預防強制性脊柱炎的方法有以下幾點希望對您有所幫助：
1.注意防范風寒、潮濕：強直性脊柱炎的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系因此平時注意預防范風寒潮濕等尤為重要特別是在身體虛弱的時候當季節變化氣候劇變的時候要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節;晴天宜經常暴曬，以祛潮氣;天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養之良策。
2.堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力，因“痺者閉也”風寒濕邪內留滯，痺阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大、用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持。必要時可請醫生或有關人員指導。此外寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
3.保持精神愉快：疾病的發生於人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
