健康咨詢描述： 您好 我郁悶死了 便秘 很痛苦的
曾經的治療情況和效果： 沒治過 天天吃香蕉也不行
想得到怎樣的幫助：怎麼能不便秘 把粑粑變得黃黃的軟軟的
病情分析：
你好，對不同的病人來說，便秘有不同的含義。 常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。
指導意見：
日常預防首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。 謝謝
我平時應該吃點什麼利於排便啊？？我特別痛苦大夫
追問排便幾天一次或者一天幾次算是正常呀
追問謝謝大夫 我知道了
