戒煙最好的辦法是什麼...?

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健康咨詢描述： 戒煙最好的辦法是什麼...?

醫生回復區

      戒煙不是突然不吸煙,如果一段時間吸煙,一段時間有不吸,這樣反反復復反而對身體的傷害更大；戒煙的關鍵是在打算不吸煙前做好思想准備,慢慢的,循序漸進的不吸!