老年人骨折後吃什麼好

概 述

我們知道人人都有老的時候，在我們變老的時候，我們身體的機能逐漸出現衰退，這時候我們身體的各個器官也出現了問題，尤其是身體中會逐漸的缺乏一些元素，造成我們出現一些疾病，最為常見的就是因為缺鈣造成骨質疏松的情況，這是老年人中最為常見的一種症狀，而且如果患有骨質疏松的時候，有可能隨時出現摔跤跌倒的現象，如果我們稍加不注意，那麼就有可能會出現骨折的現象，這時候老年人是比較痛苦的，所以及時的要去醫院進行手術治療，在做完手術以後，老年人應該吃一些什麼食物比較好？

步驟/方法：

1首先，當老年人做完骨折手術以後，剛開始的時候，他們的骨折地方是比較疼痛的，所以這時候他們胃口也是比較差的，所以這時候在日常的飲食上我們可以多吃一些清淡容易消化的食物，如小米粥、蛋湯、牛奶等。

2其次，在老年人做完骨折手術以後的恢復中期，這時候老年人因為骨折的地方疼痛逐漸的減輕，所以胃口也逐漸變好，我們可以在日常的飲食上增加一些有營養的食物，如含鈣量比較高的食物來讓骨骼更快康復，常見的食物有骨頭湯、豆制品、奶制品等食物。

3最後，在老年人做完骨折手術以後最後的恢復期，這時候飲食上要多吃一些富含微量元素比較高的食物，如常見的紫菜湯、大蝦、海參、魚類產品等，同時我們還要讓老年人多曬曬太陽以促進鈣質的吸收。

注意事項：

在老年人做完骨折手術以後，日常的飲食上，我們要給予他們高蛋白，高維生素高營養的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油膩生冷的食物，要調節好自己的心情，這樣有助於病情的及早康復！