病情描述及疑問：右肩三角肌疼痛。昨天晚上在健身房鍛煉平板支撐，最後用手掌撐起身體起來的時候，右肩三角肌那裡的骨頭脫臼後又立馬恢復正常的感覺，然後三角肌區域就開始疼痛。過了5分鐘後沒有發現其他異樣，活動沒有受限，做其他動作也沒有疼痛，但是今天早上起來發現三角肌還是疼，大范圍活動關節處有“咯哒咯哒”的聲音，做一些日常動作（拎包，抬手，握鼠標等）會有一種抽筋一樣的疼痛感，但疼痛程度可以忍受，請問是什麼問題？要緊嗎？是否需要就醫。
補充說明：沒有病史，目前沒有采取任何治療和用藥。
建議：上述的症狀有可能是活動後引起的，不能排除肌肉拉傷的可能，有異常響聲的，需要先拍片檢查一下，排除局部關節損傷的可能。