你好，請問我從板凳上，一不小心摔下來，

基本信息：女  12歲

發病時間：最近24小時

病情描述及疑問：你好，請問我從板凳上，一不小心摔下來，然後手不小心往下拐了一下，然後劇烈疼痛，我應該怎麼辦呢？

補充說明：沒用過剛剛摔倒的

最好到骨科面診，明確有外骨骼損傷，單純軟組織外傷的話冷敷，制動，疼痛緩解後外用活血化瘀藥物塗抹。