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骨質增生的食補方法有哪些

  很多人都認為骨質增生這種疾病在患病後不容易治好,其實也不全如此,像有些患者就表示有些治療方法是可以很好的緩解病情的,下面,小編我就給大家來主要介紹一些有關於骨質增生的食補方法。

  一、蓮栗糯米糕:

  【材料】糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。

  【做法】

  1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。

  2、糯米粉加沸水調和均勻,將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。

  3、撒入桂花米,放入碗內,上籠蒸1~2小時至熟透,取出。

  二、羊肉胡蘿卜湯:

  【材料】羊肉(瘦)280克,草果3克,豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克,蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克,鹽4克,醋15克。

  【做法】

  1、將精羊肉洗淨,去筋膜,切成小塊。

  2、豌豆洗淨,胡蘿卜切除根,葉及尾尖,洗淨,切成細絲;山藥去皮刮淨,切成小薄片。香菜摘去根和老葉,洗淨;生姜洗淨切片;蔥洗淨,切段;草果仁裝入小紗布袋口內扎口。

  3、將羊肉塊用沸水焯一下,以去血水和異味,放入鍋內。

  4.鍋內加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉,適量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫。

  5、轉用小火炖至羊肉酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸。

  6、再加鹽、香菜、醋,調味即可食用。

  三、鲮魚粉葛豬骨湯:

  【材料】鲮魚640克,葛根960克,豬脊骨480克,蜜棗20克,陳皮5克,花生油100克,鹽5克。

  【做法】

  1、魚洗淨,粉葛去皮洗淨切塊,豬骨洗好。蜜棗去核沖洗,陳皮浸軟刮淨。

  2、煲開水,放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃,煮約1小時後放入煲中,再煮1小時便成。

  四、杜仲豬腰湯:杜仲30克,淫羊藿10克,威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉,後混合拌勻,再取豬腰子(豬腎髒或羊腰子)8--12個,破開,洗去血液,再放入藥粉;攤勻後合緊,共放人碗內,加水少許,用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子,飲其湯,每二日吃1劑,每日二次,早晚空腹,可連用2-4周(孕婦忌用)。

  關於骨質增生的食補方法我們上面文章內容已經為大家介紹了一下,希望大家認真閱讀完文章內容能夠有一定的幫助,也希望大家在平時發現類似骨質增生症狀的時候,不要忽視,要及時到正規的醫院去就診。

 

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