有很多的人因為工作，需要長期的彎腰，或者是腰部保持一個姿勢，出現骨質增生的幾率就打，而且還會導致劇烈的疼痛感，讓患者很是疼痛，造成關節受到影響，患者需注意保健，避免疼痛感加重，那麼，腰部骨質增生患者的注意事項是什麼?
腰部骨質增生患者的注意事項是什麼?
一：在病情發作後，要注意減少自己的活動量，應該多注意休息，不能長時間的站著，也不要做運動，臥床休息，可以減少對關節的損傷，這樣可以避免病情進一步的加重，也有利於消除炎症，避免造成水腫情況，患者休息的環境要安靜，避免患者因為腰部疼痛出現煩躁的現象，而且需盡快的吃藥，消除疼痛。
二：對於中老年患者，要注意飲食，懂得節制，少吃一些油膩的食物，平時需多運動，保持健康的身材，避免身體肥胖，尤其是更年期之後的女性，骨質會出現變化，會造成身體出現疾病，所以，要注意補充營養，控制體重，肥胖的患者，疾病恢復的慢，因為體重增加了關節的負擔，造成了磨損加重，所以，營養要均衡。
三：疾病恢復期間，患者更應該注意保健，避免潮濕、含量的環境，患者應該多注意保暖，出汗後，不要著急脫衣服，避免出現感冒，導致感染，而且需注意關節的變化，不能勞累，造成關節、肌肉疼痛感加重，為了避免傷及周圍的組織，平時大家不能長時間的彎腰，要注意睡床的材質，最好是硬板床。
溫馨提示：對於長時間的需要一個工作的人群，要在一段時間之後注意調換姿勢，患病期間自己的飲食也要合理，多吃一些抗氧化的食物，平時注意少運動，避免造成炎症加重，恢復階段，可以進行簡單的運動，這樣有助於恢復。
