我今天三十歲，腰間盤膨出和骨質增生，導

基本信息：女  30歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我今天三十歲，腰間盤膨出和骨質增生，導致腿也疼，要怎麼治療為好，請叫哈老師？

建議：您好，根據以上描述，這種情況應平臥硬板床，避免久坐久站及負重，可通過針灸、按摩進行治療，祝早日康復！