腰間盤膨出怎麼辦一2年前檢查水平硬膜曩

基本信息：女  62歲

發病時間：最近3個月

病情描述及疑問：腰間盤膨出怎麼辦一2年前檢查水平硬膜曩前緣受壓L3一4L4一5間盤纖維環向周邊膨隆部分腰椎邊緣骨質增生樣改變現在走路不長時間就感到累怎麼辦

建議：建議需要注意休息，避免腰部彎腰負重勞累，適當補鈣，可以局部針灸按摩牽引等物理治療，應用骨質增生貼膏，腰痛寧等藥物，必要時醫院骨外科進一步治療