病情描述及疑問：你好，我睡覺的時候枕枕頭，第二天頸椎就會疼，不枕枕頭就很好，啥事都沒有，會不會是頸椎病的前兆啊，我想知道睡覺不枕枕頭怎麼辦啊。謝謝
建議：你好，不枕枕頭是不好的行為,不枕枕頭會導致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液循環,血管充盈,管壁受壓,醒來後會感到頭暈,眼皮浮腫,不利於保證睡眠的質量.由於人的脊柱正常有4個彎曲,只有保持脊柱的正常曲線,才能夠保證頸椎的生理功能的正常,人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右,直立時可自行調整,睡眠時只能依靠枕頭來維持,所以枕頭的高度最好是10-20厘米為最好,就是在側臥是與肩是同高的,並不要被我們通常所說的高枕無憂所誤導,認為枕頭是越高越好,其實不是這樣的,而且枕頭要選擇比較松軟,可塑性強,能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜.枕芯細碎,柔軟;用谷皮,養麥皮,草屑等充填最好,不要選用棉絮,海綿作為填充物。