腰椎間盤關出和骨質增生適合那些運動，

基本信息：女  37歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：腰椎間盤關出和骨質增生適合那些運動，

建議：你好，這位朋友，像這個情況的話，肯定是不能進行負重運動的，適當的快走應該是可以的。