病情描述及疑問：我想問一下，有什麼辦法可以盡量避免發作？比如有什麼頸部保健操？平時作息應該注意什麼？睡覺是不是不用枕頭比較好？坐車上是不是頭向後仰著靠在車座上好些？還有什麼辦法有助於這個病的治療。我目前還上班的，有沒有必要在家休息一段時間？椎底動脈供血不足症狀有哪些呢 治療頸椎病的儀器貴吧
建議：治療頸椎病的儀器：如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質量下降、記憶力減退肩背酸痛等症狀，那按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題.但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發的上述現象及出現手指發麻等症狀，那外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構成，具有消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結等症狀有很好的治療效果.至於采用哪種方式治療，請根據自己的具體症狀或到醫院拍片確定.