現如今隨著人類社會的不斷進步，醫療條件在不斷的發展，疾病卻也在不斷的增多，其中最常見的疾病裡就有骨質增生。它的危害范圍廣，且對人類生活的危害也比較大，各類人群都有患這種病的情況，所以大家對這種病應當格外的注意。骨質增生的治療：
膝蓋骨質增生
(1)坐位，膝關節屈伸運動，可視情況於踝關節處綁適度重量的沙袋，每次50下，每天兩次。
(2)踩固定自行車，每天30分鐘。
在尚未發生骨質增生時，我們可采取下列一些有效預防措施：
(1)要適當進行體育鍛煉，促進骨的新陳代謝。
(2)避免大強度的劇烈運動，注意保護關節。
(3)注意補充鈣劑。
頸部繞環：
姿勢同上。首先低頭，頭部從左向右緩緩旋轉2周，然後再從右向左旋轉2周。重復5—10次。注意：抬頭時吸氣，低頭時呼氣。
拔伸牽引：
兩足分開同肩寬站立，兩手交叉放在頭後。首先頭後仰，兩手用力向上牽引，然後緩慢還原。反復練習5分年中。
前屈後仰：
姿勢同上。首先呼氣時頭部緩緩下垂，下颌盡量接觸胸部;再吸氣時，頭部緩緩抬起;然後呼氣時，頭部緩緩後仰，眼睛看後上方;最後吸氣時頭部還原至正常位，平視前方。重復5—10次。
左右移動：
姿勢同前。首先呼氣時頭部慢慢地向左轉動，眼視左後方;然後吸氣時，頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩慢地向右轉動，眼視右後方;最後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。
左右側屈：
姿勢同前。首先呼氣時頭部緩緩向左側屈，左耳觸左肩;然後吸氣時頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩緩向右側屈，右耳觸右肩;最後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。
側後上轉：
姿勢同上。首先呼氣時頭部緩緩向左後上方轉動，眼視左後上方;然後吸氣時，頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩緩向右後上方轉動，眼看右後上方;最後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。
以上就是大家對於骨質增生所應當格外注意的治療，骨質增生會給人們帶來莫大的困擾，不僅會危害人們的生活，使人們行動不便，而且也會使人們無法安心工作。所以大家在工作和生活中應當格外注意，以保持自己的身體健康，拒絕骨質增生的危害。
