膝關節骨質增生的2個處理方法！膝節疼痛亦屬常見病，多數患者經x光攝片檢查均見膝關節間隙狹窄，骨質變尖，故將基歸納為病因不明膝關節勞損。今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
1、控制體重
膝關節病除外傷、風寒、腰部疾病波及之外，還與人體常年勞累及體重的壓力密切相關。體重在八十公斤時，雙膝關節所要承受的重量達六十公斤，占人體重量總數的百分之
2、鍛煉
每天早晚堅持參加蹲立運動，運動前在膝關節周圍塗上少許正骨水，用雙手按擦各六十次，見熱即可，蹲立要由慢到快，腳部站穩雙手放在膝蓋上，順其自然，每次10—30次。晚間蹲立運動可以消除疲勞，使膝關節周圍韌帶、肌腱、筋膜得以松馳。
膝關節骨質增生的2個處理方法！通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉。
